Du bist in einer Beziehung, aber hast keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Viele Menschen bringt das ins Grübelnda sie das Gefühl haben, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Und was kannst du tun, wenn du etwas daran verändern willst? Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Denn der Durchschnitt sagt letztendlich nichts aus: Wenn ein Paar einmal pro Woche Sex hat, das andere Paar zehnmal, liegen wir im Durchschnitt bei fünfmal Sex pro Woche — solltest du dir eine durchschnittliche Zahl also Kein Sex In Der Beziehung Normal zu Herzen nehmen? Eher nicht. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht ehrlich sind und so antworten, wie sie glauben, dass es von ihnen erwartet wird. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Klammern wir uns also nicht an Häufigkeiten, schon gar nicht an durchschnittliche Häufigkeiten oder die Frage: Was ist eigentlich normal? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen …. Hier kommt sie:. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein, denn das Verlangen nach Sex ist schlichtweg nicht nur zwischen Personen unterschiedlich, sondern auch abhängig von Lebensphasen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Das muss keineswegs mit Unzufriedenheit einhergehen, sondern kann beglückend sein, weil Kein Sex In Der Beziehung Normal den inneren Werten entspricht. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Welche sind es? Und welchen anderen schönen gemeinsamen Nenner habt ihr als Paar? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. In einer Beziehung ist es nicht selten so, dass die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Am Anfang einer Beziehung ist die körperliche Anziehung häufig stark und kann dann nachlassen. Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder Kein Sex In Der Beziehung Normal der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Sex ist ein komplexes Thema, das meistens auf den Tisch kommt, wenn eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Wenn es dem oder der anderen genauso geht, ist das prima. Aber auch hier gilt: Es ist komplex. Kein sexuelles Verlangen zu spüren, obwohl man es sich eigentlich wünscht, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu können gehören:. Eine pauschale Antwort, wie man mehr Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Leider muss eine Paartherapie häufig aus eigener Tasche gezahlt werden. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Beispielsweise die Diakonie Pro Familia oder die Caritas bieten in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Für alle partnerschaftlichen Veränderungen braucht es jedoch vor allem eins: Kommunikation. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Es kann dabei helfen, die Frage im Hinterkopf zu haben: Welche Worte könnte ich wählen, um etwas in Richtung meines Bedürfnisses zu bewirken und die Beziehung langfristig zu verbessern? Wenn du unter dem speziellen Fall leidest, Schmerzen beim Sex zu erleben und daher Sex zu vermeiden, wie zum Beispiel bei Vaginismushält unser Online-Kurs Vaginismus Plus viele wertvolle Informationen und Übungen für dich bereit. Dabei geht es nicht nur um die Verbesserung deiner Beschwerden, sondern auch um gute partnerschaftliche Kommunikation und Partnerübungen wie Sensate Focus. Schau am besten einfach auf unserer Kursseite vorbei und lasse dir den Kurs ganz einfach auf Rezept verordnen! Artikel teilen: Share this:.
Gründe für zu wenig Sex in der Beziehung
Kann eine Beziehung ohne Sex funktionieren? - Familie - hobbyhuren-huren.online › Lifestyle Es ist gleichbedeutend damit, dass die Beziehung nicht gut läuft. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Antonu: Keinen Sex in einer Beziehung zu haben definieren wir als nicht normal. Beziehung: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt – Das kann bei Frauen die Ursache seinBleibt die Lust über längere Zeit aus und haben Paare plötzlich immer seltener Sex, schrillen dennoch nicht selten die Alarmglocken. Aber auch verschiedene Lebensabschnitte können Libido-Tiefs hervorrufen: Die Trauer um einen geliebten Menschen, Abschlussprojekte, Beziehungsprobleme oder die Geburt eines Kindes — all das sind legitime Anlässe für eine Sexflaute. Ich würde auch nie mit ihm schlafen, wenn ich das nicht wirklich wollte. Ein weiterer psychologischer Faktor kann die Vorerfahrung sein. Aber er sagt: "Das liegt nicht an dir.
Kein Verlangen
Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Berlin. Es ist gleichbedeutend damit, dass die Beziehung nicht gut läuft. Antonu: Keinen Sex in einer Beziehung zu haben definieren wir als nicht normal. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Diese vier Gründe können die Ursache dafür sein, dass Sie zu wenig Sex in der Beziehung haben. Viele Paare geraten in sexlose Zeiten während der Beziehung.Für mich fühlt sich das total schlecht an. Weil er abgewiesen wird, fühlt er sich verletzt. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Vielleicht kann das Paar nicht mehr achtsam und herzlich miteinander kommunizieren, das Vertrauen ist angeschlagen, oder es sind Kränkungen passiert, und deshalb gibt es keinen Sex mehr. Ich könnte es total verstehen, wenn es so wäre, aber ich glaube ihm da vollkommen. Ich werde im Oktober zurück nach Hause ziehen. Nach Angaben des Berufsverbandes der Frauenärzte hat fast jede dritte Frau in Deutschland zeitweise keine Lust auf Sex. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken. Antonu: Wenn beide wirklich prozentig damit im Reinen sind, nicht. Auch mir selbst war es unangenehm, keine Lust auf Sex zu haben. Zurück zur Übersicht. Weiters behält sich die STANDARD Verlagsgesellschaft m. Die Folge? Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Bücher, Hörspiele oder Softpornos zum Nachmachen — auch das seien legitime Mittel. Übung Das Gute wahrnehmen. Victoria absolvierte ihr Diplomstudium mit dem Schwerpunkt klinische Psychologie und Psychotherapie sowie eine Fortbildung in Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Das war aber nie ein Problem. Tut man das nicht, darf man sich nicht wundern, warum die Sexualität Attraktivität verliert und schlussendlich einschläft. Eine Beziehung, auch eine Sexualbeziehung, ist sehr individuell. Auch Krankheiten oder etwa der Tod eines Familienmitglieds können zur Lustlosigkeit führen. Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen. Kinder und Wut: Tipps für den richtigen Umgang im Alltag. Wir hatten Sex. Die Kommentare im Forum geben nicht notwendigerweise die Meinung der Redaktion wieder. HelloBetter Stress und Burnout Deine psychologische Soforthilfe bei Erschöpfung und Burnout. Er drängt mich zu nichts mehr. Ich wollte mich nicht trennen, ich wollte mehr Abstand. Beide sind voll auf ihre Kosten gekommen. Klar, es war alles noch immer ein wenig holprig. Antworten gibt eine Sexualtherapeutin. Nach dem Motto: Die Geister, die ich rief, werde ich nicht mehr los.
