Die Lust auf Sex zu verlieren, kann beunruhigend sein. Libidoverlust ist ein häufiges Problem, das viele Männer und Frauen irgendwann in ihrem Leben betrifft. In den meisten Fällen ist das aber kein Grund zur Sorge. Oft verlieren wir das Interesse am Sex, wenn wir gestresst oder müde sind oder Beziehungsprobleme haben. Manchmal kann sexuelle Unlust aber auch gesundheitliche Ursachen haben, zum Beispiel Probleme mit der Schilddrüse. Wenn du aber bemerkst, dass sexuelle Unlust deine Beziehung stört oder du dir Sorgen wegen der Ursachen machst, kann es hilfreich sein, sich ärztlichen Rat zu holen. Hier sind einige der häufigsten Ursachen für eine geringe Libido und was du dagegen tun kannst. Probleme innerhalb einer Beziehung sind eine der häufigsten Ursachen für einen Libidoverlust. Wenn ihr schon lange zusammen seid, habt ihr euch vielleicht zu sehr aneinander gewöhnt, was sich negativ auf die Lust auswirken kann. Wer sich unwohl und niedergeschlagen fühlt, hat weniger Lust auf Sex. Wenn in der Beziehung unterschwellige Konflikte brodeln, kann der Körper aufgrund von Stress die Libido komplett verlieren. Eine Therapie kann hilfreich sein. Die Einzeltherapie kann dir dabei helfen, mit deinen Gefühlen innerhalb der Beziehung umzugehen. Eine Paarberatung kann dazu beitragen, wiederkehrende Konflikte zu lösen und die Kommunikation zu öffnen. Das kann sich auch auf die Libido auswirken. Setzt dich wegen deiner Libido nicht unter Druck, wenn du gerade mit psychischen Problemen zu kämpfen hast. Deine psychische Gesundheit sollte jetzt an erster Stelle stehen. Wende dich an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt, um mehr über mögliche Hilfsangebote zu erfahren. Selbstbefriedigung kann helfen, dich wieder mit deiner sexuellen Lust zu verbinden. Eine Studie fand heraus, dass Masturbieren dabei Frau Will Keinen Sex Mehr Haben kann, die Einschlafzeit zu verkürzen und die Schlafqualität zu verbessern. Verhütungsmittel können die Libido bei manchen Frauen erhöhen und bei anderen verringern. Zu den hormonellen Verhütungsmitteln zählen. Bei Frauen, die eine Auswirkung bemerken, kann diese innerhalb weniger Monate wieder verschwinden"so Dr. Wenn du über diesen Zeitraum hinaus Veränderungen in deiner Libido bemerkst, solltest du mit deiner Frauenärztin besprechen, ob ein anderes Verhütungsmittel für dich in Frage kommt. Während und nach den Wechseljahren können Veränderungen im Östrogen- und Testosteronspiegel beeinflussen, wie viel Lust du auf Sex hast. Es reduziert auch die natürlichen Vaginalsekrete, die eine Frau produziert. Das führt zu einem trockenem Vaginalgewebe, was beim Sex unangenehm und sogar schmerzhaft sein kann. Obwohl Frauen in den Wechseljahren oft ein geringeres Interesse an Sex haben, liegt das nicht immer an ihrer körperlichen Gesundheit. Andere Alltagsbelastungen oder sexuelle Probleme beim Partner können ebenfalls eine Rolle spielen. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber, ob eine eine Hormonersatztherapie HRT für dich in Frage kommt. Es gibt Hinweise darauf, dass eine HRT bei Frauen mit einem höheren sexuellen Verlangen zusammenhängt. Allerdings solltet ihr auch über mögliche Risiken sprechen. Studien haben ergeben, dass die Libido auch bei Männern mit zunehmendem Alter abnimmt. In diesen Fällen kann eine Testosterontherapie durchaus helfen. Auch hierzu solltet ihr euch ärztlich beraten lassen. Studien Frau Will Keinen Sex Mehr Haben, dass die meisten Frauen innerhalb von 6 Monaten nach der Geburt wieder Sex haben. Gönn dir eine Pause, wenn Sex immer noch das Letzte ist, woran du denkst. In diesem Fall kann auch der Sex schmerzhaft sein. Ihr könnt euch zum Beispiel gegenseitig sexy Kurzgeschichten vorlesen oder einfach nur im Bett liegen und euch nah sein. Einige Medikamente können die Lust dämpfen. Das gilt besonders für einige häufig verschriebene selektive Serotonin-Wideraufnahmehemmer SSRIeine Form von Antidepressiva. Wenn du vermutest, dass ein bestimmtes Medikament deine Libido beeinflusst, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Starker Alkoholkonsum kann über einen längeren Zeitraum für einen Libidoverlust sorgen. Das liegt daran, dass viel Alkohol den Testosteronspiegel senkt. Hol dir ärztlichen Rat, wenn du das Gefühl hast, dass du zu viel trinkst oder das Trinken nicht mehr unter Kontrolle hast.
Beziehung: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt – Das kann bei Frauen die Ursache sein
Meine Frau will keinen Sex mehr. Habe ich das Recht auf Affären? Ich will keinen Sex mehr! Doch was bewegt Sie, genau jetzt, ihre Sexualität zu verändern?! Kein Sex mehr in Ihrer Ehe? Unsere Paartherapeuten räumen mit den 7 größten Sex-Mythen auf & geben Tipps, was es für guten Sex braucht. Zumindest so wie bisher nicht! Höre ich oft von Klientinnen. Ich will keinen Sex mehr: Was Frauen ab 35 verändert - Petra SteinerWarum fehlt die Sexualität in Paarbeziehungen? Woran merken Paare, dass sie Pandas sind? Sie fragen, unser Mann für die Liebe antwortet. Vielleicht ist genau heute der richtige Tag für dich, um mit deiner persönlichen Entdeckungsreise zu beginnen! Ich arbeite immer wieder mit vielen Frauen, aber auch Männern, die viel zu wenig Spielraum für eigene Bedürfnisse haben.
Was ist das Panda-Syndrom?
Was kann ich tun, wenn meine Frau keinen Sex mehr will? Doch was bewegt Sie, genau jetzt, ihre Sexualität zu verändern?! Laut Studien leidet jede fünfte Frau unter Unlust. Kein Sex mehr in Ihrer Ehe? Unsere Paartherapeuten räumen mit den 7 größten Sex-Mythen auf & geben Tipps, was es für guten Sex braucht. Höre ich oft von Klientinnen. Sexologin Andrea Burri weiss Rat. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch. Ich will keinen Sex mehr! Zumindest so wie bisher nicht!Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch auf jene, die beispielsweise einmal im Quartal intim sind. Auch Angst, Stress und mangelndes Selbstvertrauen lassen Schwangere eine Achterbahn der Gefühle durchleben, was sich auf die Lust auswirkt. In dieser Lebensphase legt unsere Natur den Fokus nicht auf lustvolle Sexualität, sondern auf "Nestbau und Aufzucht". Sie fragen, unser Mann für die Liebe antwortet. Welche Theorie habe ich, warum es im Bett nicht klappt? Healthier Magazin Über uns. Wie kann eine Paartherapie helfen? Replying to busjulia. Finden Sie heraus, ob sie etwas belastet, sie generell mit der Beziehung unzufrieden ist oder gewisse sexuelle Vorstellungen und Wünsche nicht erfüllt werden und so zu sexuellem Frust führen. Beatrice Wagner ist eine Paar- und Sexualtherapeutin mit einer Privatpraxis in der Nähe von München. Oft stecken auch körperliche oder psychische Erkrankungen hinter der Lustlosigkeit: Gynäkologische Probleme wie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr Dyspareunie , Verkrampfungen der Scheidenmuskulatur Vaginismus , Endometriose Wucherungen von gebärmutterschleimhautähnlichem Gewebe im Unterleib und Scheidentrockenheit führen zu Beschwerden, die das Lustempfinden beim Sex mindern. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. Studien zeigen, dass die meisten Frauen innerhalb von 6 Monaten nach der Geburt wieder Sex haben. Wie gibt sie sich? Dazu brauchen Sie allerdings Geduld, Engagement und Zeit. In dieser Zeit machen Frauen nicht nur viele körperliche, hormonelle und psychische Veränderungen durch. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Bin voll der Meinung. Wechseljahre Während und nach den Wechseljahren können Veränderungen im Östrogen- und Testosteronspiegel beeinflussen, wie viel Lust du auf Sex hast. Nach dem ersten Kind war Schluss mit der Romantik. Weihnachten mit Demenz: Tipps für ein schönes Fest. Wann macht eine Sexualtherapie Sinn? Sexologin Andrea Burri weiss Rat. Abo abschliessen. Auch wenn es um das Thema Sexualität geht, kann eine Paartherapie sinnvoll sein. Unsere Ressorts. Eine massive Offenbarung für sich selbst und, in weiterer Folge, auch für die partnerschaftliche Sexualität.
